Fisioterapia Preventiva e de Reabilitação
Fisioterapia Preventiva e de Reabilitação
Cuidar do corpo é também prevenir lesões e restaurar a mobilidade. Na Get Fit Wise, a fisioterapia integra todo o processo de transformação — ajudando-te a prevenir dores, melhorar a postura, recuperar de treinos intensos e acelerar a reabilitação de forma segura e eficaz, promovendo equilíbrio e desempenho duradouro.
Cuidar do corpo é também prevenir lesões e restaurar a mobilidade. Na Get Fit Wise, a fisioterapia integra todo o processo de transformação — ajudando-te a prevenir dores, melhorar a postura, recuperar de treinos intensos e acelerar a reabilitação de forma segura e eficaz, promovendo equilíbrio e desempenho duradouro.
Fisioterapia Preventiva e de Reabilitação
A Fisioterapia Preventiva e de Reabilitação Get Fit Wise é conduzida por fisioterapeuta especialista em ortopedia e fisioterapia desportiva e reabilitação . Cada programa é elaborado de forma individualizada, com base em:
Avaliação funcional e postural completa
Histórico de lesões ou desconfortos
Objetivos de performance, treino e qualidade de vida
Em casos específicos, a fisioterapeuta trabalha em colaboração direta com o Personal trainner ,garantindo um plano integrado e seguro. Todo o acompanhamento é feito pelo whatsapp ,onde podes:
Aceder a vídeos demonstrativos dos exercícios terapêuticos
Enviar feedback e registos de evolução
Receber orientações semanais e ajustes conforme a resposta do corpo
Conteúdo do Programa:
Avaliação funcional e postural personalizada
Plano de reabilitação ou prevenção adaptado ao treino
Exercícios terapêuticos com vídeos explicativos no app
Orientações sobre mobilidade, força e estabilidade articular
Acompanhamento semanal e reavaliações periódicas
Comunicação direta com o fisioterapeuta via whatssapp
Integração com o plano de treino e nutrição
Benefícios:
Redução e prevenção de dores e lesões
Melhoria da mobilidade e da postura corporal
Fortalecimento muscular e estabilidade articular
Maior consciência corporal e técnica nos treinos
Recuperação mais rápida e segura
Melhoria do bem-estar físico e mental
Fisioterapia Preventiva e de Reabilitação
A Fisioterapia Preventiva e de Reabilitação Get Fit Wise é conduzida por fisioterapeuta especialista em ortopedia e fisioterapia desportiva e reabilitação . Cada programa é elaborado de forma individualizada, com base em:
Avaliação funcional e postural completa
Histórico de lesões ou desconfortos
Objetivos de performance, treino e qualidade de vida
Em casos específicos, a fisioterapeuta trabalha em colaboração direta com o Personal trainner ,garantindo um plano integrado e seguro. Todo o acompanhamento é feito pelo whatsapp ,onde podes:
Aceder a vídeos demonstrativos dos exercícios terapêuticos
Enviar feedback e registos de evolução
Receber orientações semanais e ajustes conforme a resposta do corpo
Conteúdo do Programa:
Avaliação funcional e postural personalizada
Plano de reabilitação ou prevenção adaptado ao treino
Exercícios terapêuticos com vídeos explicativos no app
Orientações sobre mobilidade, força e estabilidade articular
Acompanhamento semanal e reavaliações periódicas
Comunicação direta com o fisioterapeuta via whatssapp
Integração com o plano de treino e nutrição
Benefícios:
Redução e prevenção de dores e lesões
Melhoria da mobilidade e da postura corporal
Fortalecimento muscular e estabilidade articular
Maior consciência corporal e técnica nos treinos
Recuperação mais rápida e segura
Melhoria do bem-estar físico e mental